英派斯健身器材
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地址:贵阳市南明区解放路258号五环文体市场英派斯专卖店
网址:www.ypsty.cn
规格参数 | |
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显示视窗 | 7英寸蓝色背光LCD |
心率检测 | 手握式 |
音频输出 | 喇叭 |
音频输入 | 有(3.5mm音频接口) |
风扇 | 有 |
负离子 | 有 |
书报架 | 有 |
阻力级数 | 20级 |
较大承重 | 120kg |
功率 | 300W |
阻力系统 | 电子表调节磁力系统 |
电源要求 | 220V/10A三相插座(功耗:40W) |
显示内容 | 时间、心率、距离、速度、卡路里、功率、阻力级数、程序运行进度等 |
程序控制 | 目标模式3种:时间、距离、卡路;预设程序10种 |
步幅 | 20英寸 |
外形尺寸 | 1888×725×1729(mm) |
装箱尺寸 | 1835×585×770(mm) |
净重/毛重 | 97.2kg/113kg |
在使用户外健身器材的四注意
一:不要运动过量。在使用器械健身之前,好了解自己的运动极限,尤其对于以前没有锻炼经验的中老年人来说,首先要选择一种适合自己的运动项目,运动量也要控制,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,高不得超过120次/分钟。
二:锻炼前要做好准备活动,热身10——15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
三:运动之后要做些整理活动。如果运动之后直接坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。
四:要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间较好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。